ਸੁਖੁ ਨਾਹੀ ਬਹੁ ਦੇਸ ਕਮਾਏ ॥ ਸਰਬ ਸੁਖਾ ਹਰਿ ਹਰਿ ਗੁਣ ਗਾਏ ॥
ਅੰਗ – ੧੧੪੭
ਸੁਖੁ– ਖੁਸ਼ੀਆਂ
ਬਹੁ– ਬਹੁਤ
ਦੇਸ– ਦੇਸ਼
ਕਮਾਏ– ਜਿੱਤ ਲਏ
ਸਰਬ– ਸਾਰੇ
ਗੁਣ– ਗੁਣ
ਗਾਏ– ਗਾਵੇ
ਮਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਜਿੱਤਣ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਭੂ ਦੇ ਗੁਣ ਗਾਉਣ ਵਿਚ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ‘ਹੇਡੋਨਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ’ ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਆਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਲਾ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਟਰੀ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਇਕ ਕਰੋੜਪਤੀ ਬਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਬਣੇ ਕਰੋੜਪਤੀ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੇਡੋਨਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਭੱਜਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈਡੋਨਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਦਾਰਥਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸੋਚੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ।
ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਕਸਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ? 